martes, 31 de enero de 2012

SHIRODHARA


 Hoy me gustaria hablar del Shirodhara, uno de los tratamientos de Ayurveda que, desde mi punto de vista, es de los más especiales y potentes. 
Es un tratamiento muy placentero que en pocos minutos nos transporta a un estado de profunda relajación, nutriendo y calmando el sistema nervioso. Actua en la raiz del problema y sus efectos quedan patentes desde la primera sesión.
Shirodhara es una técnica, en la que se deja caer en la frente un fino caudal  de aceite, ghee, leche o suero de leche con plantas medicinales, dependiendo de la constitución de la persona, vata, pitta o kapha y el desequilibrio a tratar.
Físicamente trabaja sobre las glándulas pineal, pituitaria e hipotálamo, las cuales organizan y regulan las secreciones hormonales. Estas secreciones son responsables de procesos fisiológicos como digestión, respiración, excreción, etc., y también de los estados anímicos y emocionales.
Shirodhara genera un profundo estado de relajación en el que las ondas cerebrales se asemejan al estado de sueño profundo. Así, el cuerpo genera endorfinas y  recompone el sistema de defensas del organismo.
Despeja la mente y los sentidos lo que permite activar mecanismos naturales para liberar el estrés del sistema nervioso.
Ayuda a regular los neurotransmisores, responsables de los miedos y la ansiedad.
Mejora la claridad mental, la memoria y la comprensión y se recomienda a personas que necesitan un alto grado de concentración y rendimiento intelectual.
Estimula zonas profundas del cerebro, lo que propicia un encuentro tranquilo y relajado con nuestros sentimientos y produce una profunda sensación de seguridad, protección y paz.
Estos son algunos de los principales beneficios del Shirodhara:
- Relaja cuerpo y mente.
- Alivia y reduce dolores y contracturas cervicales
- Agudiza los órganos sensoriales
- Trata la ansiedad, los temores y ayuda en los desórdenes nerviosos
- Trata migrañas y dolores de cabeza
- Excelente resultados en el trataiento de bruxismo.
- Ayuda en el tratamiento del insomnio
- Tiene efectos beneficiosos en la hipertensión
- Nutre cabello y cuero cabelludo, detiene la caída, fortalece el crecimiento
 y retrasa las canas.
- Mejora la circulación sanguínea al cerebro
- Es uno de los métodos más efectivos para reducir estrés y tensión nerviosa
- Rejuvenece la cara, suavizando las expresiones de preocupación y tensión.
- Rejuvenece y retrasa el proceso de envejecimiento corporal 
Shirodhara es un tratamiento único y muy placentero. 
Aqui os dejo un video que me hizo la TPA, sobre el shirodhara.
video

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